抹茶很健康，功效也是非常多。

抹茶是用春天的茶葉制作而成。春天將茶葉采摘下來，用蒸汽殺青后，制作成團(tuán)茶，放在火上繼續(xù)烘焙，然后用天然的石磨磨成粉末裝，這樣制作的抹茶味道清香甜美。

一、防治齲齒：

氟是人體所需的微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。

二、補(bǔ)充維生素C：

抹茶含有豐富的維生素C，泡抹茶時水溫不宜過高，否則茶中的維生素C會遭到破壞，所以飲抹茶是補(bǔ)充天然維生素C的最佳辦法。

三、降低血壓：

抹茶含豐富兒抹茶精，兒抹茶精具有維生素P的活性，能增強(qiáng)人體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細(xì)血管的正常抵抗力。

四、提神醒腦：

抹茶含適量的咖啡堿，能夠興奮中樞神經(jīng)，加上抹茶清香芬芳，飲之令人心曠神怡。

抹茶粉可以經(jīng)常飲用，食用方式也很多，能做冰淇淋、奶茶等。經(jīng)常飲用對身體健康好處也很多。