薏米茶有緩解濕氣的作用，但具體效果根據(jù)個人實際情況以及自身體質(zhì)而定，薏米茶富含維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，性味甘淡微寒，有健脾利濕、解暑解熱、緩解干燥、滋潤腸胃的好處，合理飲用，對于濕氣的緩解有一定作用，但需要注意用量。

薏米茶是一種入脾的健康飲品，而如果使用薏米去濕的話，不妨使用炒薏米來泡水。炒薏米是將薏米用文火炒至金黃色的，有一種微微焦香的味道。

薏米茶的功效：

1、體虛的人不宜飲用

薏米雖然能夠祛濕，但是確實屬性涼性，因此體質(zhì)偏寒或者虛弱的人就不宜飲用了，否則就會使得身體更加虛弱了。

2、不能服用太多

很多人會一下子飲用過多的薏米水，但薏米其實含有的醣類粘性較高的。如果一下子飲用過量，可能會使得消化出現(xiàn)問題。如果本身的腸胃不好的話，可以在薏米中加入其他的食材。

3、敏感人群禁忌飲用

薏米雖然有一定的作用，但不可過度依賴其功效。一旦身體有任何的不適都應(yīng)該馬上就醫(yī)，而不是隨意飲用薏米水就可以的。尤其是高血脂患者，不能因為想要降血脂就隨意飲用薏米水。