金駿眉紅茶青少年能喝，金駿眉屬于傳統(tǒng)健康飲品，是采用優(yōu)質(zhì)嫩芽為原料，經(jīng)完全發(fā)酵制成，茶葉屬性溫和，且茶內(nèi)物質(zhì)豐富，青少年飲用可以補(bǔ)充身體所需物質(zhì)，利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)成長(zhǎng)，但是在用量上不宜過多，清淡為佳，一般一天飲用不超過10g為佳。

青少年能長(zhǎng)期喝茶嗎

青少年長(zhǎng)期適量的飲茶，對(duì)于緩解腸道的緊張度、放松情緒、舒緩壓力都有益處。

另外茶水中的咖啡堿、茶多酚、維生素等物質(zhì)能有效的調(diào)節(jié)脂肪代謝，幫助身體消化吸收。青少年能從茶湯中攝取一些鋅元素等對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝必須的礦物質(zhì)。

青少年適合喝什么茶

1、紅茶：紅茶是全發(fā)酵茶，如金駿眉、正山小種、滇紅等，茶多酚的含量不多，但是經(jīng)過熟化后它的刺激性變?nèi)?，比較適合晚間飲用。如果是脾胃比較虛弱的人也可以在喝紅茶的時(shí)候加入適量的奶，能起到暖胃的效果。

2、綠茶：綠茶中含有大量的維生素，特別是維生素C和B族維生素等水溶性維生素基本都可以直接被人體吸收利用。另外綠茶中含有大量的磷元素、鈣元素、鉀元素等以及一些微量元素，這些元素對(duì)人體的生理機(jī)能都有很重要的作用，能讓身體獲取大量的礦物質(zhì)元素。

但是，青少年飲茶，一定是在合理用量的前提下，清淡為佳，不要過濃，其次對(duì)于隔夜茶、涼的茶湯也不要飲用。