加班熬夜喝什么茶比較好？對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，加班熬夜可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的。但往往經(jīng)過(guò)一個(gè)通宵達(dá)旦，身體已被掏空，剩下的是滿滿的疲憊感。此時(shí)不防來(lái)上一杯淡淡香味的白茶吧，不僅提神，還可促進(jìn)身體平衡。

熬夜以后，飲用白茶，有下面這些好處

1、平肝火

通常熬夜以后，受到最大傷害的就是你的肝了。因?yàn)榘胍故歉闻K排毒的最佳時(shí)間，但肝臟排毒進(jìn)行的時(shí)刻，往往是你睡眠最為深入的時(shí)候；而你熬夜的時(shí)候，肝臟里面的毒素是無(wú)法排泄出來(lái)的，肝火旺盛，導(dǎo)致人也變得非常的燥。因此，熬夜以后，來(lái)杯白茶，有清肝火、解毒的功效哦；這是因?yàn)榘撞鑳?nèi)含豐富的氨基酸，不僅僅有殺菌消炎的效果，并且可以快速的平肝火呢！當(dāng)你熬夜以后，出現(xiàn)上火、咽喉腫痛的花，白茶還可以緩解疼痛。

2、提神

你也許可能會(huì)質(zhì)疑白云的提神功能，因?yàn)橥疽挂院髞?lái)杯咖啡的提神效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。但事實(shí)上，咖啡眾多咖啡因含量高，長(zhǎng)期飲用，對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)的傷害是比較大的；而白茶中的咖啡因含量往往是沒(méi)有那么多的，但有持久性長(zhǎng)的特點(diǎn)，所以熬夜以后，喝白茶來(lái)提神的話，效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。

3、抵抗輻射

如果是加班熬夜的話，那么往往是需要面對(duì)著電腦的，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，對(duì)眼睛、身體都會(huì)有一定的傷害，所以我們需要抵抗輻射的傷害。你可以選擇泡杯白茶，這樣的話可以很好的消除殘留在身體內(nèi)的輻射，有效的保護(hù)眼睛，恢復(fù)視力，并且可以保護(hù)肌膚不受輻射的傷害。

4、調(diào)整身體機(jī)能

熬夜，其實(shí)對(duì)身體的傷害還是非常大的，尤其是對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō)，是不建議熬夜的。如果不小心熬夜了，那么建議你泡上一杯溫和的白茶，這樣可以幫助你調(diào)理身體機(jī)能，可以降低三高，促進(jìn)身體健康恢復(fù)哦。

溫馨提示

1、熬夜以后飲用白茶，盡量選擇一些老白茶，因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)時(shí)間推移后的白茶，里面所含的內(nèi)在物質(zhì)是開(kāi)始慢慢的轉(zhuǎn)化的了，茶性也變得溫和，擁有提神、安神的雙重功效，所以盡量選擇1-3年的老白茶飲用，那么提神效果會(huì)更加好一些；并且這個(gè)時(shí)間段的老白茶，口感、香氣都是非常好的，值得推薦。

2、熬夜以后，泡上一杯暖暖的老白茶，可以達(dá)到提神醒腦、促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)的特點(diǎn)；老白茶的香味很香濃，大家可以選擇在里面加入一些天然蜂蜜來(lái)調(diào)味，加了蜂蜜的老白茶，不僅僅可以改善口感，更加可以提升安神的功效，畢竟蜂蜜的提神、醒腦功效也是相當(dāng)之不錯(cuò)的哦。

3、雖然熬夜以后喝白茶有提神醒腦的功效，但是切忌不要喝太濃的茶，否則的話，會(huì)讓你的大腦，一整天都處在一個(gè)興奮的狀態(tài)里，讓接下來(lái)也是無(wú)法繼續(xù)入睡的哦。