銀耳桂圓紅棗枸杞湯的功效為潤膚補水、滋陰潤燥、安神定志、益氣補血，可補充身體所需維生素以及蛋白質，同時對于失眠健忘亦有一定緩解作用，日常飲用，有補中益氣、抗氧化、清肺生津、改善面色的功效。

用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條，所以我們在日常生活中也是可以經常性的食用一些銀耳紅棗湯的。

紅棗就不多說啦，女人補血就要多吃紅棗，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C 、微量鈣多種，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能。

銀耳富有天然植物膠質，有滋陰潤肺，益氣清腸等作用，女人長期喝銀耳湯可潤膚，祛除雀斑，黃褐斑等功效。而紅棗同樣具有滋陰潤燥的功效，同時還有補充氣血，養(yǎng)血生肌等作用。

桂圓干又名益智、龍眼肉、吉錦鳳梨穗桂圓干，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，虛勞羸弱，心悸任忡，產后浮腫，精神不振，自汗盜汗等癥。

枸杞子可調節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,并應用于臨床。