菊花大棗泡茶有緩解便秘，明目護(hù)眼，調(diào)理氣色的效果，其次也能改善氣虛乏力，精神不振的狀態(tài)，有益氣醒腦，健脾益胃，抗疲勞等好處，同時具有增強(qiáng)抵抗和免疫力的效果，日常泡水飲用還具有清熱消暑，潤澤肌膚，緩解視覺疲勞的好處。

菊花大棗泡茶有什么作用

1、清肝養(yǎng)顏

菊花大棗茶具有明目清肝的作用，尤其是菊花可以達(dá)到明目清肝的作用，有助于身體，肝臟的養(yǎng)護(hù)，而且大棗具有一定美容養(yǎng)顏的效果，大棗當(dāng)中含有大量的維生素，所以說對于貧血或者是氣血虧虛的女性，具有諸多好處。

2、益氣健體

紅棗本身就有著補(bǔ)氣益血的功效適量的吃一些紅棗，可以改善氣血虛弱等問題，將菊花和紅棗一起搭配，能夠提神醒腦，緩解疲勞，增加人體的免疫力和抗病能力。

3、清熱降火

菊花大棗具有清熱降火的效果，經(jīng)常喝菊花大棗茶可以有效的緩解心火旺盛以及口干舌燥，如果在日常生活當(dāng)中有內(nèi)火旺盛的人群，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ù髼棽琛?/p>

4、改善便秘

菊花搭配紅棗，不僅味道甘甜，而且具有清新的香味。對于一些由于生活壓力，或者是由于長期不規(guī)律的飲食，以及不規(guī)律的作息習(xí)慣而導(dǎo)致的便秘，適度飲用，則可以有效的緩解便秘。

5、明目護(hù)眼

菊花搭配紅棗可以緩解視覺疲勞，可以提高視力，加上紅棗里面含有豐富的維生素A，能夠幫助緩解視神經(jīng)疲勞，眼睛干澀，流淚等。

對于長期面對電腦、或長期加班工作者，更適合用菊花和紅棗泡水喝，能夠有效保護(hù)視力，緩解眼部的干澀與困乏，同時起到滋潤眼部的好處。

結(jié)語

菊花大棗雖好，但是也不可過度飲用，需要注意用量以及頻次。

另外，對于體質(zhì)本身不怎么好的人群，或比較敏感、過敏的人群也是不能飲用的，其次空腹、睡眠時盡量不要飲用。