薏米紅豆茶的功效與作用：薏米紅豆富含維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等，有利尿解濕、改善浮腫、健脾消食的功效，可加快腸胃蠕動，促進身體新陳代謝，有改善便秘、滋潤腸胃、緩解濕氣的功效，常飲薏米紅豆茶可保護腸胃，有清熱通便、生津解渴的功效。

薏米紅豆茶的功效與作用：

1.補血養(yǎng)氣

薏米紅豆茶具有補血養(yǎng)氣的作用，因此對于心悸、頭暈、心力不足等癥狀具有很好的作用，合理飲用可起到補血洋氣的作用，同時改善氣色，恢復紅潤滿面。

2.鎮(zhèn)靜解熱

薏米紅豆茶的薏米，茶性偏含量，食用可以解熱。同時薏米中含有的薏苡仁油可以一直橫紋肌末梢神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜的作用，因此具有鎮(zhèn)靜解熱的作用。

3.美容養(yǎng)顏

薏米紅豆茶的蛋白質(zhì)含量很高，因此食用可以為皮膚合成彈性蛋白提供足夠的原料，還含有豐富的維生素，可以增強皮膚抵抗力，并且濕氣重會導致長痘、皮膚暗黃的情況出現(xiàn)，因此食用紅豆薏米具有美容養(yǎng)顏的作用。

4.去濕排毒

薏米紅豆茶都有著滲水利濕的作用，可以促進體內(nèi)濕氣的排出，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，食用可以促進體內(nèi)多余水分和毒素的排出，具有很好的去濕排毒的作用。

5.補充營養(yǎng)

薏米紅豆茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，食用具有很好的補充營養(yǎng)的作用，適合需要補充營養(yǎng)的人群食用。

身體濕氣較重的特征：

1、頭發(fā)愛出油

2、面部油亮

3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。

5、小肚子大

6、耳內(nèi)濕(耳禪濕)

7、陰部潮濕

8、小腿腫脹