普洱茶內(nèi)含大量咖啡堿以及茶多酚物質(zhì)，且刺激性強烈，腸胃不好或茶齡不長的人群，飲用普洱茶后會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃液分泌異常，因此感覺喝了普洱茶胃不舒服，另外茶湯濃度過高或空腹飲茶都會出現(xiàn)此類情況；其次茶葉本身品質(zhì)有問題，也會出現(xiàn)腸胃不舒服的情況。

科學(xué)飲茶，合理飲用普洱茶：

有的茶友每次喝完普洱生茶胃多少都會有點不舒服，根本不敢多喝。生普性苦微寒，大量喝生普會對胃有一定的副作用，它會沖淡胃酸，導(dǎo)致腸胃不適，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭暈眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象。

另外，一些有活動性十二指腸潰瘍的茶友會喝一些綠茶、單叢等，這兩種茶里面所含的咖啡堿量也較多，更容易會刺激到腸胃，造成腸胃不適的反應(yīng)。所以一些腸胃不好的茶友，還是少喝這些刺激性過強的茶類。

如果胃不適應(yīng)刺激的普洱生茶，小編建議可以喝點普洱熟茶。普洱熟茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵工藝加工過的茶，其茶性溫和,有養(yǎng)胃、護胃、暖胃的功效。

在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

結(jié)語：

飲茶原則，清飲淡飲，根據(jù)身體情況飲茶，選擇優(yōu)質(zhì)正規(guī)茶，拒絕空腹飲茶。