老白茶、紅茶、陳年鐵觀音、黑茶、普洱熟茶、桂花茶、生姜紅棗茶等，此類茶葉屬性溫和或呈熱性，日常泡水飲用，具有一定的暖胃護(hù)胃效果，同時此類茶葉部分經(jīng)過發(fā)酵制成，茶葉的刺激性較弱，同時還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，日常飲用也會對腸胃起到保護(hù)作用。

暖胃可以喝什么茶

1、黑茶

黑茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。其次黑茶經(jīng)過渥堆、后發(fā)酵制成，茶性溫和，具有一定的暖胃作用。

同時茶中的維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝。

2、紅茶

喝紅茶也可以溫暖腸胃，紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵制成，相對來說沒有其他茶葉那么刺激，日常飲用對腸胃起到一定的保護(hù)作用，同時也可以加入牛奶，做成牛奶紅茶飲用，效果更佳。

3、老鐵觀音

腸胃不好的時候，不要喝過多的清香型鐵觀音，會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，造成再次損傷。

陳年老鐵是茶葉經(jīng)過炭焙制作而成，炭焙茶性溫，如果怕傷胃，可以喝點炭焙鐵觀音。陳年的鐵觀音，經(jīng)過多年陳放，發(fā)酵度較高，而且比較暖胃的，也是可以搭配飲用的。

4、桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。

5、普洱熟茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！

因此長期飲用普洱熟茶可以起到暖胃胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。