一、長期吃奇亞籽的危害

腸胃不適：奇亞籽具有保健作用，但是也有一定的副作用，具有一定的危害，過量服用可引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹的癥狀，給人體造成傷害。平時在食用奇亞籽的時候，一定要注意適量，它含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維，給人體提供能量。

降低血壓：奇亞籽有降血壓的功效，同時有可能加強降血壓藥的效果，大量食用奇亞籽會使舒張壓降低，如果是本身低血壓的人食用，會造成傷害，建議避免食用過多的奇亞籽，避免對人體造成傷害。

引起過敏：奇亞籽容易引起過敏癥狀，過敏性反應(yīng)主要有眼睛腫痛，皮疹，腹瀉等癥狀，對于芥菜過敏的人不能吃奇亞籽，一旦出現(xiàn)過敏癥狀，需要及時停用，及時送醫(yī)治療。

二、奇亞籽吃了真會得癌嗎

奇亞籽吃了并不會得癌癥，這是一種沒有科學(xué)依據(jù)的說法。奇亞籽產(chǎn)自墨西哥，含有脂肪酸和不飽和脂肪、不含膽固醇、有輔助降血脂、降血糖的作用，正確使用的話，對人體是有利的，可以促進腸胃的蠕動，還能消耗人體多余脂肪，有利于減肥，并且調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，有輔助降血脂、降血糖的作用。注意，奇亞籽油禁止熱調(diào)，不可以做炒菜用。