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養(yǎng)生花茶你都喝對了么?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2025-07-31 04:47  來源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1053
內(nèi)容摘要:久坐辦公室的妹子們,最喜歡喝的就是養(yǎng)生花茶了。販賣機的飲料糖分多多容易長胖,速溶咖啡喝多了也不好,比起白開水,花茶排毒養(yǎng)生,而且顏值還挺高呢,抓一把干花沖一杯,清香緩緩襲來。不過,花茶真的是喝越多越好

久坐辦公室的妹子們,最喜歡喝的就是養(yǎng)生花茶了。販賣機的飲料糖分多多容易長胖,速溶咖啡喝多了也不好,比起白開水,花茶排毒養(yǎng)生,而且顏值還挺高呢,抓一把干花沖一杯,清香緩緩襲來。不過,花茶真的是喝越多越好嗎?每天都喝花茶的你,真的喝對了嗎?

花茶(Scentedtea),又名香片,即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶,是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收后再把干花篩除,制成的花茶香味濃郁,茶湯色深?;ú栌挚杉毞譃榛ú莶韬突ü琛?/p>

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。

平時取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。

菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜即將到來的春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增強養(yǎng)陰之力。

取菊花3朵,枸杞8粒,沸水泡3分鐘。

由于菊花性涼,脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質(zhì),尤其是平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。茉莉花茶具有促進大腦功能,保護神經(jīng)細胞;還有鎮(zhèn)靜止痛作用,對婦女“痛經(jīng)”有一定療效;茉莉花茶中的茉莉酮對男人前列腺炎、前列腺腫大也有防治作用。

取茉莉花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風(fēng)流淚,用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

身體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。

桂花茶

喝桂花茶不僅可以減肥,還可以美容養(yǎng)顏,每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的,桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦,性溫,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外,桂花香味清新令人精神舒暢,安心寧神,能驅(qū)除體內(nèi)濕氣,平衡神經(jīng)系統(tǒng)。對于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群,桂花因具有芳香辟穢,除臭解毒功效,可成為首選的花茶。

取桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛,口干,饑餓卻不想吃東西,小便色黃,大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

枸杞紅棗茶

枸杞對于養(yǎng)精益氣,溫?zé)嶙萄a,瘦身減肥有很強的功效。紅棗具有補氣養(yǎng)心的功效。

紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結(jié)合體,因此紅棗枸杞茶既具有紅棗茶的補血功效,又具有枸杞茶的明目功效。紅棗枸杞都是藥食同源的中藥,而且這幾年越來越受到人們的喜愛。喝紅棗枸杞茶的好處是補血養(yǎng)顏、安神改善睡眠質(zhì)量、健脾增加食欲。

取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒、直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。

炎熱的夏季,晝長夜短,人也容易變得不精神,常常犯困。泡一杯花茶吧,感受一下來自大自然的饋贈,看著干枯的花瓣在氤氳水汽里舒展盛開,聞著這一抹淡淡的清香,也是相當(dāng)愜意呢。

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