喝普洱茶、白茶、黑茶、黃茶有助于排大便,此類茶葉中富含咖啡堿、茶堿、可可堿等成分,此類物質(zhì)進(jìn)入腸胃后,能夠更明顯地刺激胃酸大量分泌,從而加快腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)消化系統(tǒng)的代謝,起到通便利尿的作用。
喝茶怎么喝,喝茶有道:
1、健胃解膩喝大麥茶
經(jīng)常大魚大肉,飲食過分的油膩,容易導(dǎo)致積食,身體內(nèi)的毒素和廢棄物增多了難以排除,就容易導(dǎo)致便秘。這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)大麥茶,大麥茶中含有豐富的淀粉酶,能夠增加胃酸和胃蛋白酶,對(duì)促進(jìn)消化,健脾胃,解除油膩起到了很好的效果。
2、清腸去油喝綠茶
食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油,多喝綠茶還能清除體內(nèi)多余的脂肪,排除身體毒素,起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外,多喝綠茶還能抗癌防輻射,抗衰老,利尿解乏,緩解疲勞,提神醒腦。
3、溶解油脂喝烏龍茶
我們常聽說喝烏龍茶能夠溶解油脂,這是因?yàn)槿说闹炯?xì)胞中,沒有被消耗的能力被當(dāng)成中性脂肪儲(chǔ)存,能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)當(dāng)做能源使用,脂肪代謝率相對(duì)提高,因此起到溶解油脂,排毒通便的效果。
4、潤腸通便喝黑茶、白茶
普洱茶與白茶、黑茶解具有越陳越香的特點(diǎn),且內(nèi)含物質(zhì)豐富,具有極好的消食化滯、潤腸通便作用,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排出宿便、污物。常飲可以改善便秘情況。