紅茶屬于傳統(tǒng)茶，是人工采摘然后經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥制成，茶性溫和，同時也屬于健康飲用，女人長期喝紅茶對身體有諸多好處，可改善氣色，滋潤皮膚，緩解干燥，同時還具有暖胃解乏，醒腦寧神的好處，但禁忌飲用濃茶和隔夜茶。

增加飲水量；解渴補水，這是飲用紅茶的最實際好處。

茶是一種“健康溶質(zhì)”，茶是一種能增加我們飲水量的物質(zhì)；不愛喝水的人數(shù)不勝數(shù)，甚至有些人單日飲水只在六、七百毫升，通過在水中加茶，美化了白開水的味道，故而就能讓我們喝更多的水，加速腸道代謝，預(yù)防便秘。

和綠茶等茶飲相比，紅茶對胃的刺激較小，可以幫助暖胃；作為“發(fā)酵茶”中的代表茶飲。紅茶中含有較少的茶多酚（在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)），減輕了對于胃部的刺激作用；飲溫?zé)峒t茶，有適當(dāng)?shù)呐缸饔谩?/p>

飯后適當(dāng)飲紅茶，有一定的促消化作用，紅茶中含有一定量的茶堿、植酸等物質(zhì)，飯后少飲可以促進胃部蠕動，加速代謝。讓您變得更加開心：一則很實際的作用；作為一種興趣愛好，喜歡喝茶的人通過品茶這件事可以讓自己變得更加開心和積極，這是一種精神方面的“有益之舉”。