紅豆薏仁芡實(shí)代用茶富含大量膳食纖維以及營(yíng)養(yǎng)成分，有緩解濕氣、補(bǔ)脾健胃、加快代謝、滋潤(rùn)腸胃的功效，可加快身體排泄速度，有利尿補(bǔ)水、改善消化、緩解便秘、利水解乏的功效，適度飲用，對(duì)脾胃大有裨益。

紅豆薏仁芡實(shí)代用茶的功效：

1、祛濕養(yǎng)胃

紅豆薏仁芡實(shí)茶具有祛溫養(yǎng)胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內(nèi)的積存的濕氣與病毒，而芡實(shí)最重要的作用就是補(bǔ)脾健胃，它們一起食用會(huì)更利于這些功效的發(fā)揮。

2、降低三高

紅豆薏仁芡實(shí)中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內(nèi)的積存物質(zhì)隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率。

3、調(diào)理胃腸

紅豆薏仁和芡實(shí)中都有大量的礦物質(zhì)和維生素，它們進(jìn)入體以后不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發(fā)生。

另外，薏仁和紅豆還有不錯(cuò)的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。