檸檬紅茶味酸甜，富含茶多酚、咖啡堿、維生素等物質(zhì)，飲用檸檬紅茶有提神醒腦、緩解視覺疲勞功效；其次紅茶屬全發(fā)酵茶，富含茶紅素，搭配檸檬有促進消化，生津止渴功效，但檸檬紅茶屬溫?zé)嵝?，火氣較大及失眠人群禁忌飲用，隔夜茶易滋生細菌亦禁忌飲用。

檸檬紅茶的功效與作用：

1.促進消化

檸檬豐富的維生素，對緩和神經(jīng)、幫助消化有一定的輔助作用，檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對胃腸的消化有很好的效果，非常適合餐后飲用。

2.生津解渴

檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止結(jié)石。常飲檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，更具有生津、止渴、解暑的作用。

3.促進血液循環(huán)

檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，酸甜合宜，具有滋潤肌膚，幫助美白，促進血液循環(huán)等的好處與特點，略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細胞。

4.提神醒腦

紅茶中的咖啡堿、茶多酚能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以午休以及困乏時可飲用檸檬紅茶解乏提神。

檸檬紅茶的禁忌：

1.腐蝕牙齒

合理飲用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，天天大量飲用容易對牙齒造成影響。

2.禁忌空腹飲茶

空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

3.禁忌隔夜飲用

檸檬紅茶宜熱泡熱飲，隔夜茶容易滋生細菌，禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹瀉。