蘆薈茶富含蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙等，有提高免疫力、滋養(yǎng)皮膚、改善氣色、緩解皺紋的功效，可加快腸胃消化，促進(jìn)機(jī)體代謝，有增強(qiáng)食欲、潤(rùn)腸通便、緩解皮膚干燥的作用。

蘆薈茶的功效與作用：

1、潤(rùn)腸通便

蘆薈茶不僅口感好，而且還具有多重養(yǎng)生功效，因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。適度使用可以起到潤(rùn)腸通便、利尿促排的功效，但是不可一次食用過量，否則反而會(huì)造成不良后果。

2、美容養(yǎng)顏

喝蘆薈茶，不但能品嘗到它的誘人滋味，還能吸收豐富蘆薈多糖和多種維生素，也能吸收一些礦物質(zhì)和氨基酸，這些物質(zhì)對(duì)人類皮膚有明顯滋養(yǎng)作用，而且能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生并能阻止人體內(nèi)黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。

3、解毒排毒

蘆薈茶具有超強(qiáng)的解毒能力并能加強(qiáng)人體內(nèi)多種毒素代謝，可防止這些有害物質(zhì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，蘆薈茶中還有的活性成分還能提高人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，能加快身體里的白細(xì)胞再生，能讓人體自身的抗病毒能胃明顯提高，經(jīng)常飲用能預(yù)防多種炎癥和病毒性疾病發(fā)生。

蘆薈茶的食用方法：

蘆薈茶可以直接用開水沖泡后飲用，但在沖泡時(shí)開水的溫度一定控制好，最高不能超過85度，如果水溫過高會(huì)讓蘆薈茶中的營(yíng)養(yǎng)流失，再飲用也起不到應(yīng)有的保健功效。

另外沖泡蘆薈茶時(shí)可以加入適量蜂蜜調(diào)味，這樣會(huì)讓泡好以后的蘆薈茶味道甘甜滋味誘人，也能讓人體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。