陳皮泡水喝的功效為促消化，增強食欲，疏肝行氣，健脾和胃，適當喝陳皮水有助于促進腸道的蠕動，可緩解消化不良以及食欲不振的狀態(tài)，有調(diào)理腸道，潤喉利痰，緩解咳嗽的作用，但陳皮也有禁忌，氣虛、燥熱人群禁忌飲用。

陳皮泡水喝的功效：

1、緩解心情

陳皮具有疏肝行氣的作用。據(jù)《本草經(jīng)解》中記載：“陳皮、氣溫、味苦辛、無毒、有疏肝行氣、化痰止咳的功效?！备勿B(yǎng)好了，身體更健康。

2、祛痰止咳

陳皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

3、調(diào)理腸道

陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

4、助消化

陳皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進腸道的蠕動，進而促進消化；另外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

陳皮泡水喝有哪些禁忌：

1、陰虛、氣虛的人群。陳皮偏燥，如果你是陰虛或者是氣虛的體質(zhì)，不要過多食用。

2、熱盛的人群，如果過量的食用陳皮，容易加重本身的病情。