瓜片茶富含茶多酚、氨基酸、維生素等成分，有抗氧化、減輕疲勞、緩解困乏、醒腦提神、舒緩嗓子的功效，可調(diào)節(jié)腸胃，促進身體代謝，有防止口臭、清新口氣、防齲齒、緩解脂肪的功效，適度飲用，可改善身體燥熱，有補充充分、緩解壓力的功效。

瓜片茶的功效：

1.抗衰老

六安瓜片富含兒茶素，所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。

2.抗菌

六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。

3.提神醒腦

瓜片茶富含茶氨酸、咖啡堿，可促進腦中樞多巴胺的釋放，對困乏、疲勞都有調(diào)節(jié)作用，所以適當(dāng)飲用瓜片茶，有助于增強大腦的活力。

4.瘦身減脂

六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達到減肥功效。

5.防止口臭

瓜片茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，瓜片茶的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。因此，經(jīng)常飲用瓜片茶可以有效防止口臭。

瓜片茶的禁忌：

茶葉中含有大量的咖啡堿，而且這些堿可以促進人的大腦中樞興奮，所以經(jīng)常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導(dǎo)致肌體更加興奮，難以入睡。

其次，瓜片茶作為未發(fā)酵茶的屬性寒涼，飲用不當(dāng)還會刺激腸胃，因此，腸胃虛寒者禁忌飲用。