茶葉水放白糖的功效：茶葉含有豐富的咖啡堿與茶多酚，白糖富含淀粉、果糖等物質，茶葉水放白糖有提神醒腦、緩解疲勞的功效；可潤肺生津，有緩解干燥，促進身體新陳代謝的功效，其次可促進消化，有滋潤腸胃，生津解渴的功效。

并非所有的茶葉水都可以加糖：

綠茶葉一類茶分寒性的茶系，其茶分自身就比較寒性，再再加一樣寒性的綿白糖類化合物，品茗完后可能會對減少喝茶給我們的人體產生的舒適感。

同時也應當考慮到茶的茶分，有一定的挑選的添加適量，乃至是小量的“糖”。因而像綠茶葉這種茶分寒性的茶就不宜加“糖”食用。

針對像花草茶這類相對性合適調飲的健康飲品而言，從追求完美品茗口味的豐富度而言，能夠 酌情考慮加上適當?shù)摹疤恰鳖惢衔?，但整體的標準是不可以加的肯定不用，可加的盡量避免加或挑選不用。

整體來看，在湯色中添加適量或小量的“糖”，雖會減弱茶的品茗感受。

而“糖”類化合物的添加，二者一旦混和顯而易見會產生某種意義上的“中合”功效，盡管從身心健康的視角來看，也并無很大的傷害，但它還是多多少少會使飲茶給我們的人體產生的好處大幅降低。