檸檬蜂蜜綠茶富含維生素、蛋白質(zhì)、果糖、茶多酚等成分，有滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)消化、降溫解暑的功效，可緩解嗓子干啞，補(bǔ)充身體所需水分，有抗氧化、抗過(guò)敏、提高免疫力、促進(jìn)睡眠的作用，但脾胃虛弱、胃酸過(guò)多人群禁忌飲用，其次禁忌飲用濃茶。

檸檬蜂蜜綠茶的功效與作用：

綠茶是不經(jīng)發(fā)酵制成的茶葉，較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，富含茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果。

綠茶還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的人群，可以緩解皮膚干燥，同時(shí)起到潤(rùn)燥、降火解熱的功效。

檸檬中富含維生素C，而維生素C具有抑制過(guò)敏反應(yīng)的機(jī)能，搭配綠茶具有良好的滋陰潤(rùn)燥、美白皮膚的作用，而且蜂蜜中富含果糖，具有良好的吸水作用，用少許蜂蜜兌溫水，可緩解嗓子干啞，滋潤(rùn)脾胃的好處，同時(shí)可以緩解眼部疲勞，改善氣色， 補(bǔ)水，美白肌膚的作用。

檸檬蜂蜜綠茶的做法：

1、將買來(lái)的檸檬洗凈后帶皮切成片，將水煮沸。

2、取一個(gè)杯子，加入少量綠茶，用沸水沖泡，沖泡后靜置放涼;

3、等到茶水溫度約為50度左右時(shí)，將茶水濾到另外的杯子中，茶葉可多次循環(huán)使用，往茶水中加入檸檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜攪拌，放涼后即可飲用。