紅豆薏米芡實茶富含多種微量元素與膳食纖維,正常飲用對身體有一定的幫助,但是便秘人群、寒濕人群、肝火旺等人群不適宜飲用紅豆薏米芡實茶,其次對于過敏人群、脾虛虛弱者也是不能夠飲用的,另外日常飲用,以適度為佳,禁忌大量飲用。
紅豆薏米芡實茶不適宜人群:
1、便秘人群
薏米雖然健脾祛濕、清熱解毒,但是薏米吃多了是會加重便秘的,因為薏米祛濕利尿,容易帶走腸道的水分,腸道水分少了就會導致便秘。另外,含的醣類黏性較高,吃太多會不好消化,加重腸胃的負擔,如果本身有便秘的情況,建議少吃薏米。
2、寒濕人群
食用了這個,你的小便將變得更多。特別是對于一些有寒濕的人,本身憋尿功能就不好,尿頻尿多,如果這個時候喝了紅豆薏米茶,其中的赤小豆會讓你雪上加霜。
3、肝火旺盛人群
肝火太旺的人不能喝紅豆薏米芡實茶。肝火太旺的人如果服用紅豆薏米芡實茶,就會容易導致胸悶不適,只能是先平復肝火。
4、脾虛的人
薏米性寒,所以一些脾胃虛寒的人不可以服用。紅豆薏米芡實茶并非人人適合,如果脾虛的人吃了,可能是反效果,讓濕氣癥狀更重。脾虛濕氣重,可以經(jīng)常用淮山、茯苓、炒扁豆陳皮等健運脾胃食材煲湯。脾虛腹瀉的人群如果要吃薏米,最好能炒一下再服用,效果可能會更好。