喝綠茶不會(huì)引發(fā)上火，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，且茶內(nèi)富含咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，此類物質(zhì)可以加快身體排泄，促進(jìn)代謝，同時(shí)也能起到緩解火氣，降解干燥的效果，適度飲用不但不會(huì)導(dǎo)致上火，反而會(huì)補(bǔ)充身體水分，起到清熱解暑的作用。

綠茶味甘澀，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季飲用，能消暑清熱、醒腦提神，在增強(qiáng)食欲、健脾利胃方面，也有明顯的效果。

一杯適口的綠茶可以促進(jìn)體內(nèi)汗液的分泌，那么就可以通過出汗從而散發(fā)體表的熱度了，并且熱茶中的咖啡堿還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，那么體溫也就會(huì)下降了。

其次，氣溫回升或體表干燥的時(shí)候，我們體內(nèi)的水分就會(huì)流失加快，從而會(huì)覺得口渴，這個(gè)時(shí)候適量的喝一些綠茶，清香四溢，不但可以解渴還能促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到了很好的作用。

綠茶雖好但要注意這些

1、胃寒、胃虛。腸胃畏寒或者虛弱的人不適合飲用綠茶，綠茶的收斂性強(qiáng)，飲用過后會(huì)造成胃部不適，胃脹胃痛等。

2、經(jīng)期女性不適合飲用綠茶。綠茶屬寒性，婦女在特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)保暖，飲用紅茶加一點(diǎn)生姜或紅棗最為適合。