隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在的辦公以及生活都離不開電腦、手機等，而人們經(jīng)常處于這些有害輻射下，對身體多少是有影響的，所以在平日里，要掌握一些減輕輻射的方法，喝茶就是其中之一。那么喝什么茶抗輻射效果好呢？
喝什么茶有助于防輻射？
1、枸杞茶
枸杞茶也是有助于抗輻射的，而且枸杞一直以來都是極好的滋補佳品，對眼睛也有很好的保護作用。因為枸杞含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、維生素B1，具有補肝、益腎、明目等的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。
2、菊花茶
喝菊花茶是有助于防輻射的，而且在日常生活中很多人都知道菊花對眼睛有保護作用，其還能對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。因為菊花里含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，電腦族多喝些菊花茶有利無害。
3、決明子茶
喝決明子茶是有助于防輻射的，而且本身其名字的由來就是因為它顯著的明目之功。那么決明子能夠潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂、高血壓，清肝明目。另外，它還是降壓、降脂的良藥，因此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。
4、杜仲茶
杜仲茶是有助于防輻射的，其本身對人體各方面都具有很多較好的食療功效。那么杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對于美容也有作用。因為皮膚的老化主要是皮膚下面真皮細胞間的膠原蛋白質失去彈性所致，而杜仲可延緩原蛋白質的衰老，加速膠原蛋白質的新陳代謝，提高膠原蛋白質的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。
5、綠茶
喝綠茶是有助于防輻射的，這其實都與綠茶中含有的營養(yǎng)物質有關。因為綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，特別是茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
