喝綠茶的季節(jié)為夏季，夏季高溫炎熱，干燥易困乏，不在狀態(tài)，而綠茶為不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含自然物質(zhì)較多，且湯色嫩綠，鮮爽清幽，夏季飲用綠茶，不僅可以補充水分，解口渴，也能緩解瞌睡，舒爽身心。除此之外，春季、秋季、冬季也可以適度飲用綠茶。

夏季炎熱，容易上火，綠茶具有清熱去火、生津止渴的效果。

夏季也容易犯困，飲綠茶還有助于于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

夏天是喝綠茶的好時候，因為夏天天氣炎熱，人們會經(jīng)常出汗，消耗的津液也會比較多。

這個時候喝一些黃山毛峰、西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、日照綠茶等，可以消暑、生津和解燥等效果，而且它還含有礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等。

不僅可以解渴消暑，還可以為身體補充微量元素，所以天熱炎熱的時候喝它沒錯。

當(dāng)然，綠茶并非除了夏季不能喝，其他季節(jié)也可以根據(jù)自己的情況，適度飲用。