春季適宜飲用花茶，夏季宜飲用綠茶，秋季適宜飲用烏龍茶，冬季宜飲用紅茶、熟茶等，一年分為四個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)都有不同的特征，因此飲茶需要根據(jù)季節(jié)特征而變化，除此之外，飲茶也并非固定，可根據(jù)自身實(shí)際情況飲茶，原則為清淡飲用，熱飲為佳。

四季飲茶選擇

1、春飲花茶

春天萬(wàn)物之伊始，萬(wàn)物復(fù)蘇，但也容易春困，喝花茶可以幫助人體散發(fā)聚集了一個(gè)冬季的寒邪，幫助消除春困。

喝花茶，不僅能及時(shí)振奮情緒，同時(shí)亦能保持一個(gè)良好的心情。

花茶有茉莉花茶、桂花烏龍、茉莉龍珠等，注意與花草茶區(qū)分（菊花、玫瑰）。

2、夏飲綠茶

夏天天氣炎熱，人體消耗大，容易出汗，會(huì)容易出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，特別是午后精神萎靡，容易影響工作。

而綠茶滋味鮮爽，湯色嫩綠，能夠幫助清熱消暑，生津止渴等，非常適宜過(guò)苦夏。

如西湖龍井、安吉白茶、信陽(yáng)毛尖、紫陽(yáng)毛尖、恩施玉露、黃山毛峰、太平猴魁等都屬于綠茶。

3、秋飲青茶

俗有“春困秋乏”之說(shuō)，秋天是一個(gè)蕭條的季節(jié)，萬(wàn)物進(jìn)入凋零時(shí)間，落葉紛紛，氣溫差別較大，自然人容易乏力。

而青茶，也叫烏龍茶，為性平，可適合秋季飲用，從而維持身體所需，保持積極的心態(tài)。

我們常見(jiàn)的武夷巖茶、鐵觀音、鳳凰單叢、漳平水仙等，都屬于青茶，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津的好處。

4、冬飲紅茶

冬天天氣變冷，正是要溫補(bǔ)的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)適合喝紅茶以及發(fā)酵程度較高的茶品，可以養(yǎng)陽(yáng)氣，生暖熱的效果，同時(shí)亦能幫助抵抗寒冷。

滇紅、祁門紅茶、正山小種、金駿眉、九曲紅梅、遵義紅等都屬于紅茶。

結(jié)語(yǔ)

以上便是一年四季適合喝的茶的種類，茶葉雖好，但是也要注意飲用的量不宜過(guò)多。

其次，以上的一年四季飲茶僅為參考建議，并沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，可根據(jù)自身實(shí)際情況以及季節(jié)特點(diǎn)，選擇飲用。