廣東二十四味涼茶配方：菊花茶、茅根、淡竹葉、金銀花、葛根、魚腥草，山藥、梔子，決明子、薄荷、茯苓、桑葉、蒲公英等二十四味配方制作而成。

飲用涼茶注意事項(xiàng)：

第一，千萬不要把涼茶當(dāng)水和普通飲料喝。雖說是中草藥飲料，但是中草藥也是藥，副作用是無法避免的。

第二，千萬不要喝太多。即便是水，喝多了也會(huì)“水中毒”。更別說是可能有腎毒性的中草藥植物性飲料，喝太多反而會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān)。一天最多喝兩盒。

第三，千萬不要以為越苦、顏色越深的涼茶效果越好。口感、顏色和所用的藥材有關(guān)，和藥效沒有直接關(guān)聯(lián)。

第四，千萬不要把涼茶當(dāng)作“神藥”。畢竟那種一碗就生效的涼茶，很可能是兌了西藥。如果你更信賴中醫(yī)，生病時(shí)不如去正規(guī)中醫(yī)館找醫(yī)生開中藥。

最后，小編奉勸各位一句：涼茶雖好，可不要貪杯?。?/p>

涼茶產(chǎn)品一般分為三種：

茶飲料：普通商超里售賣的罐裝、瓶裝涼茶，屬于食品類，口味清甜，與普通茶飲料相似。

涼茶顆粒沖劑：藥店里售賣的涼茶沖劑，屬于藥品類，一般是非處方藥，有明確的成分表、適應(yīng)癥和用法用量。

手工涼茶：街邊涼茶鋪里售賣的自煮涼茶。一般由商家自己配制和熬煮，成分不明，它們的顏色、口感一般都比超市的罐裝涼茶濃郁。比如廣東人愛喝的“癍痧涼茶”，不僅顏色像中藥，味道也跟中藥一樣苦。