小孩過多喝茶會(huì)促使精神異常興奮，從而導(dǎo)致失眠或無法入睡，其次小孩喝茶宜在大人的監(jiān)護(hù)下飲茶，以免誤食較大的葉片，出現(xiàn)意外情況，其次小孩子飲茶過量，也會(huì)影響腸道消化，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此要注意合理飲茶，清淡為佳，少量為佳。

小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些、少一些。有數(shù)據(jù)認(rèn)為，兒童長(zhǎng)時(shí)間喝軟飲料會(huì)導(dǎo)致缺鈣、貧血、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙等問題，影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

所以小孩能喝茶，只要合理飲用茶水，不僅無害還有益身體健康。

茶葉中含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的酚類衍生物、咖啡堿、維生素、蛋白質(zhì)和糖類，還含有對(duì)兒童發(fā)育有益的微量元素。此外，喝茶能促進(jìn)兒童消化，增進(jìn)食欲，是解決小孩食欲不佳的好辦法。

但要切記的是，兒童、小孩不能飲茶過量、過濃或飲涼茶。這樣會(huì)使孩子體內(nèi)水分增多，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。還會(huì)使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數(shù)增多，并引起失眠。

一般要求小孩飲茶盡量在白天飲用，茶水至少要比正常人多兌一倍的開水，一天1~2小杯為佳，注意一定是特別清淡的。

最后，小孩喝茶要選擇健康的茶葉，無農(nóng)殘有機(jī)茶當(dāng)然是最好的選擇啦，另外也要注意最好在大人的陪伴和指導(dǎo)下用茶哦！