小孩子不能喝大紅袍,大紅袍中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì),小孩子腸胃虛弱,且正直身體發(fā)育時(shí)期,飲用大紅袍會(huì)影響腸胃消化,減弱營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充;其次大紅袍為半發(fā)酵茶,茶內(nèi)含有的物質(zhì)刺激性較強(qiáng),小孩子飲用會(huì)妨礙正常的新陳代謝。
如在大人的監(jiān)護(hù)下,小孩可以適度輕量化飲茶:
適宜茶飲:發(fā)酵程度高的茶葉如紅茶、黑茶、普洱熟茶、發(fā)酵程度高的烏龍茶
兒童飲茶應(yīng)當(dāng)適度,尤其是年齡小的孩子,不能過(guò)量,更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過(guò)多會(huì)使孩子體內(nèi)水分增多,增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān);飲茶過(guò)濃,會(huì)使孩子過(guò)度興奮,心跳加快,小便次數(shù)增多,并引起失眠。
孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,各系統(tǒng)的發(fā)育還沒(méi)有完全成熟,經(jīng)常使孩子處于過(guò)度興奮狀態(tài),以及使孩子睡眠時(shí)間減少,都會(huì)使孩子過(guò)多消耗養(yǎng)分而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
茶葉中含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的酚類衍生物、咖啡堿、維生素、蛋白質(zhì)、糖類和芳香物質(zhì),還含有鋅、氟等對(duì)兒童發(fā)育有益的微量元素。
只要合理飲用,茶水對(duì)兒童健康同樣有益,只有咖啡因不適合未成年人,一般要求是:每日飲量不超過(guò)2~3小杯,盡量在白天飲用,茶水要偏淡并溫飲。