長期喝荷葉茶對身體有傷害，荷葉茶富含荷葉堿，且茶性寒涼，脾胃虛寒、身體瘦弱的人群禁忌長期飲用，一味地喝具有緩解火氣的荷葉茶，容易損傷正氣；其次失眠嚴重的人群不宜長期飲用，以免影響睡眠，導致無法安然入睡，其次女性喝荷葉茶宜熱泡溫飲并以清淡為佳。

荷葉茶的禁忌與注意事項：

1.脾胃虛寒人群禁忌飲用

荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，脾胃虛寒的人群不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。

2.禁忌長期大量飲用荷葉茶

荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。其次，正規(guī)的荷葉茶配方需要嚴格遵照身體實際情況與說明飲用，平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。

3.飲用時間不宜太晚

將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放溫熱之后服用，這對于身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯后1個小時，飯前半小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對于食物的消化。