苦丁茶，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，有稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，是傳統(tǒng)的純天然健康飲品。

相信很多朋友都喝過苦丁茶，苦澀中帶著一絲甘甜清香。

苦丁茶作為清熱解毒，減肥養(yǎng)生的佳品，有著獨特的功效；有的人會經(jīng)常泡苦丁茶喝，那么苦丁茶到底有著什么樣的功效，飲用需要注意哪些？

中醫(yī)認為，苦丁茶有清利頭目、祛風散熱、除煩渴等功效；經(jīng)常用在治療風熱熱毒或者肝火亢盛引起的頭暈目眩、頭痛、牙齦腫痛、目紅、心煩熱、口干口苦等癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，苦丁茶有良好的降血脂、抗動脈粥樣硬化、輔助降血壓、減肥等功效。

但是，苦丁茶和白茶一樣性寒涼，所以脾胃虛寒非常寒濕的人不宜使用，尤其是經(jīng)常腹瀉，經(jīng)常腸胃不適、消化不良的，經(jīng)常泡苦丁茶，反而會加重這些癥狀。

還有一些特殊的人群，比如經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應少喝。

用苦丁茶來減肥的人，也要注意辨別體質(zhì)，如果體質(zhì)陽虛的，就不宜過度使用苦丁茶進行減肥。

苦丁茶清熱明目四類人慎飲虛寒體質(zhì)：慢性胃腸炎病患：慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會加重這些癥狀。

此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。