鐵觀音是我國(guó)傳統(tǒng)名茶之一，其獨(dú)特的“觀音韻”，清香雅韻，并且沖泡后擁有天然蘭花香，滋味濃醇，香氣馥郁持久，有“七泡有余香之美譽(yù)”。那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝鐵觀音有什么好處與壞處呢？

女性喝鐵觀音的好處

1、美容保健

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，鐵觀音的存在是一種非常珍貴的健康佳飲，有非常好的美容保健功效；主要是因?yàn)殍F觀音內(nèi)含有較多的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿等，這些物質(zhì)有清心明目、殺菌消炎、減肥美容的功效，是女性天然調(diào)理佳品。

2、抵抗輻射

鐵觀音內(nèi)含大量茶多酚物質(zhì)，還有抗氧化物質(zhì)，這類物質(zhì)可以有效的吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，可以修復(fù)受損細(xì)胞。

3、抗紫外線

茶葉中的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶湯洗臉的話，是可以有效的清潔面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗肌膚老化的現(xiàn)象的。并且還可以有效的減少日光紫外線對(duì)肌膚的損傷，堪稱是天然防曬霜。

4、減肥祛脂

堅(jiān)持飲用鐵觀音，并且持續(xù)每天飲用，再結(jié)合合理的運(yùn)動(dòng)的話，那么是可以起到減肥祛脂的作用的；因?yàn)殍F觀音可以加速新陳代謝，可以去油膩；不過(guò)，喝鐵觀音來(lái)減肥瘦身的話，那么必須長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間，持之以恒，這樣的話才可以看得見效果哦。

女性喝鐵觀音的壞處與禁忌

1、月經(jīng)期

女人在月經(jīng)期間，身體會(huì)因?yàn)榻?jīng)血而流失掉身體內(nèi)許多的鐵質(zhì)，這個(gè)時(shí)候女性需要多吃一些富含鐵的水果、食物來(lái)補(bǔ)充；而濃茶內(nèi)含較多的咖啡堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)有一定刺激作用；月經(jīng)期間喝濃茶，很容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多等；主要原因是因?yàn)椴枞~中的鞣酸成分，很容易和食物中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀，會(huì)防礙身體對(duì)鐵元素的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血問(wèn)題發(fā)生。

2、懷孕期間

在懷孕期間是不建議喝鐵觀音的，因?yàn)殍F觀音內(nèi)含的咖啡堿，會(huì)加劇孕婦心跳和排尿，從而導(dǎo)致孕婦的心、腎發(fā)生負(fù)擔(dān)，同時(shí)不利胎兒健康；并且很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生，從而影響母體健康，還有胎兒營(yíng)養(yǎng)。

3、哺乳期間

女性在哺乳期期間是不可以喝茶的，尤其是不可以喝濃茶。因?yàn)闈獠柚写罅扛喵匪嵛镔|(zhì)，被腸胃粘膜吸收后，會(huì)抑制乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁分泌減少，導(dǎo)致出現(xiàn)供奶不足的現(xiàn)象發(fā)生。

并且茶葉內(nèi)的咖啡堿物質(zhì)，會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象發(fā)生；所以建議哺乳期媽媽千萬(wàn)不要喝濃茶哦。

4、更年期

對(duì)于更年期婦女來(lái)說(shuō)，月經(jīng)混亂，并且還會(huì)出現(xiàn)心跳加速、失眠、煩躁、激動(dòng)、發(fā)怒的現(xiàn)象；如果這個(gè)時(shí)候還喝濃茶，或是過(guò)量喝茶的話，那么會(huì)導(dǎo)致更年期癥狀加重，這樣是不利身體健康的。因?yàn)閷?duì)于這個(gè)階段的女性來(lái)說(shuō)，即使再喜歡喝茶都好，一定要適可而止哦。