秋天天氣干燥、上火！懂生活的人已經(jīng)開始在調(diào)整喝的花茶了，那么秋天喝哪些花茶比較好呢？

1.菊花茶

秋季是菊花盛開的季節(jié)，所以菊花茶少不了。菊花茶不僅有清肺去火的效果，還有滋補肝腎之陰，清肝明目的效果。

菊花茶推薦搭配：菊花可以搭配金銀花、茉莉花，稱為三花茶。菊花枸杞茶、菊花山楂茶、菊花還可以搭配紅棗等。

2.玫瑰花茶

玫瑰花的性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。秋天天氣干燥，很尤其適合女性朋友們飲用的一款花茶了。

玫瑰花茶推薦搭配：玫瑰花可以加枸杞、可以加紅茶、加蒲公英，也可以加洛神花。

3.茉莉花茶

茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶?？筛纳苹杷敖箲]現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效。

茉莉花推薦搭配：茉莉花可以搭配玫瑰花，可以搭配荷葉、菊花、洛神花、桑葉等。

4.桂花茶

桂花茶有溫補陽氣、活血潤喉、潤肺的功效。是秋燥的克星，所以秋天可以適當(dāng)喝一些桂花茶。

桂花茶推薦搭配：桂花茶可以搭配玫瑰花、紫羅蘭、胖大海、甘草、菊花等。

5.藏紅花茶

藏紅花是對女性朋友非常好的一種花茶了。藏紅花泡水喝的功效和好處非常多，可以增強體質(zhì)、活血、美容養(yǎng)顏抗衰老、保護心腦血管、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、女性調(diào)理月經(jīng)等。

藏紅花推薦搭配：藏紅花可以加蜂蜜泡水，也可以加菊花、枸杞、紅棗、菊花等。

最后一點，保持運動和好的心情。