進(jìn)入初夏時節(jié)，隨著氣溫的升高，人體的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。

因此，我們應(yīng)該合理保養(yǎng)身體，及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，以便更好的度過夏天。

今天給大家介紹5種適合夏季飲用的花茶，調(diào)理身體的同時，還能起到養(yǎng)顏纖體的功效。

桂花茶

桂花味道舒緩清新，深受女性朋友們的喜愛。桂花茶除了味道獨特之外，還有諸多養(yǎng)生功效。

胃寒胃脹時來一杯桂花茶，能夠及時緩解脹氣，還能通腸潤便，排出體內(nèi)毒素。

此外，桂花茶還能緩解口舌干燥、止咳化痰、養(yǎng)神潤肺。想要美白皮膚的朋友，可以養(yǎng)成喝桂花茶的習(xí)慣。

菩提子花茶

用沸水沖泡10片左右?guī)~的菩提子花，浸泡十分鐘即可。

菩提子花的香氣清遠(yuǎn)，且富含維生素C，具有松弛神經(jīng)、凝神安眠的作用。

經(jīng)常頭痛失眠的朋友，可以適量飲用一些菩提花茶。此外，運動后飲用菩提子茶，也能夠有效地緩解身體疲勞。

薰衣草花茶

將薰衣草用水悶泡5-10分鐘即可飲用，加蜂蜜還可去除苦澀味。

薰衣草花茶有緩解壓力、改善睡眠、抗衰老、滋潤肌膚的功效。尤其是經(jīng)常偏頭痛、失眠、神經(jīng)緊張的朋友，不妨養(yǎng)成喝薰衣草花茶的習(xí)慣。

馬鞭草茶

具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進(jìn)消化的功效。特別適合因為上班久坐而出現(xiàn)腿部水腫的女性，但要注意，孕婦不能飲用。

金銀花茶

在夏季，很多朋友經(jīng)常飲用清熱解毒的金銀花。這種花茶有助于治療暑熱癥、急慢性扁桃體炎、牙周炎等炎癥。

不過金銀花茶性寒，不適宜長期飲用。特別對于虛寒體質(zhì)或是經(jīng)期的女性來說，要注意飲用量和飲用周期不宜過長。

炎炎夏季，花茶不僅味道清新，讓我們在燥熱中安神靜氣，還具有消暑解毒，美容養(yǎng)顏等功效。在繁忙之余，不妨給自己沖一杯花茶，享受下香氣撲鼻的片刻。