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四月保健養(yǎng)生,可以喝這些花茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-12-28 15:16  來(lái)源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):436
內(nèi)容摘要:茶是我們生活中非常重要的一個(gè)保健品,很多朋友也是非常喜愛(ài)喝它。那么在四月我們適合喝什么茶呢?四月是我們最容易犯春困的時(shí)候,所以利用茶來(lái)幫助提神醒腦,去除睡意無(wú)疑是非常好的選擇。那么有哪些茶比較適合呢?下

茶是我們生活中非常重要的一個(gè)保健品,很多朋友也是非常喜愛(ài)喝它。

那么在四月我們適合喝什么茶呢?

四月是我們最容易犯春困的時(shí)候,所以利用茶來(lái)幫助提神醒腦,去除睡意無(wú)疑是非常好的選擇。

那么有哪些茶比較適合呢?下面一起來(lái)了解下吧!

1.菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。

2.桂花茶

桂花茶是醒脾開(kāi)胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配,取干桂花3克,綠茶或?yàn)觚埐?克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。

3.金銀花茶

春季多干燥,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口舌生瘡、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的癥狀。這時(shí)首推的就是金銀花。金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效。

4.桃花茶

從中醫(yī)角度看,桃花味甘、辛,性微溫,能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán),促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)供給,滋潤(rùn)皮膚,可謂“養(yǎng)顏茶”。桃花3克,沸水沖泡,水稍涼后加蜂蜜適量,代茶飲。石顯方提醒,由于桃花的活血作用較強(qiáng),孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

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