1、玫瑰花茶

功效：性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容；且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝，長期飲用玫瑰花茶可以降火氣，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。

泡法：玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

2、洛神花茶

功效：有美容、祛斑、瘦身、降壓之功效，特別適合現(xiàn)代女性飲用。

配方：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。

泡法：將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。

如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當?shù)谋鶋K。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇。

3、百合花茶

功效：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

配方：干百合2朵、蜂蜜10毫升，

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

適合養(yǎng)生的花茶

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老。

2、勿忘我花茶

堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。

注意事項：

并不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。大家在選擇花茶之前，一定要了解清楚是不適合自己，最好在專業(yè)茶療師的指導下選擇。