昆侖雪菊普通人一次泡3~6朵，昆侖雪菊是采自高寒地區(qū)，經獨特工藝制成，在用茶量上，正常人一般泡3~6朵即可，沖泡時宜選擇沸水沖泡，沖泡后待溫度適口，即可飲用，一般可以循環(huán)沖泡3次。

昆侖雪菊的特點

昆侖雪菊是雪域高原一種無污染純天然耐高寒菊花，只生長在2600米以上的雪山上，生長環(huán)境特殊，花期非常短暫，只在八月綻放一次，產量極小，純手工采摘和制作，彌足珍貴。

其生長環(huán)境優(yōu)良，不會受到環(huán)境的污染，性質比較純凈。不過現(xiàn)在這種植物已經被廣泛的種植在全國大部分地區(qū)。它的適應能力也是非常強的。

昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種。

昆侖雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花?？傸S銅含量達到11.6，遠遠高于其他20種菊類沖泡飲。

昆侖雪菊一次喝多少

對于失眠者、日常保健人群來說，每天開水泡，一次取5朵左右沖泡，對經常失眠者效果特別好.

三高人群來說，拿200ＭＬ的水來沖泡每次放上8朵花，可反復沖泡，沖泡到沒有顏色為止，好的雪菊茶，可以沖泡五至6次。

非三高人群，拿200ＭＬ的水，來沖泡，每次放上5朵花，可反復沖泡，同樣沖泡到沒有顏色為止。

昆侖雪菊如何沖泡

1、先根據自己體質選擇出適合的量，或者按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶壺當中或者杯子中。

2、將水完全燒開后，先將茶具清洗一次，然后將昆侖雪菊投入到杯中，之后開始注水，水不要一次注滿，先注入少量，然后搖晃杯身，待茶輕微浸潤后，再次注水。

3、再一次往茶杯或茶壺中注入3/4的水量的沸水，5分鐘左右后即可品飲。