昆侖雪菊一次泡3~6朵，昆侖雪菊采自高寒地區(qū)，其茶內(nèi)富含菊甙、腺嘌呤、膽堿、黃酮類物質(zhì)，日常飲用可以輔助增益體質(zhì)，但其屬性較為寒涼，不可多飲，一般正常情況下，一次泡3~6顆為佳，用開水沖泡，帶溫度適口即可飲用。

昆山雪菊一般采用低硬度的的礦泉水煮沸后沖泡為佳。

沖泡昆山雪菊的茶具最好選用玻璃杯或者玻璃壺，這樣方便觀察湯色。當(dāng)湯色呈紅色是即可飲用。

美容養(yǎng)顏改善者，一次可以沖服昆山雪菊1~2克為宜；養(yǎng)身保健者服用昆山雪菊2~4克為宜；而正常人一般沖泡3~6顆即可，另外注意昆侖雪菊寒性較高，并非所有人群都適宜，體質(zhì)虛寒人群謹(jǐn)慎飲用。

另外也不要天天飲用，適度、適量為佳。

昆侖雪菊有什么特點

昆侖雪菊是目前唯一與雪蓮齊名，具有獨特功效的稀有高寒植物。只生長在2600米以上的雪山上，生長環(huán)境特殊，花期非常短暫，只在八月綻放一次，產(chǎn)量極小，彌足珍貴。

昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種。

昆侖雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花?？傸S銅含量達到11.6，遠遠高于其他20種菊類沖泡飲。