白茶具有消食去膩，增加胃腸蠕動，抗氧化的功效，其次白茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，日常泡水喝也能改善和分解脂肪，亦能消除疲勞，振奮精神，長期飲用具有抵抗衰老，清熱解暑，平復(fù)情緒的作用，但神經(jīng)衰弱者、敏感人群禁忌飲用，另外空腹以及醉酒狀態(tài)禁忌喝白茶。

白茶有什么功效

1、增進食欲

適量飲白茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，增進食欲。

2、抗氧化

白茶中的兒茶素有很強的抗氧化性能，有利于人體排毒和進攻效用，而且白茶平甘，適合日常飲用，另外白茶它可以清除自由基，增強人體免疫功能。

3、清熱降火

白茶可以清熱降火，讓人清心除煩、安神定智，有助于人們獲得健康良好的睡眠。

4、緩解脂肪、血糖

白茶中富含活性酶，可以促進人體內(nèi)多余脂肪的消耗，預(yù)防肥胖和脂肪肝。活性酶還能促進血糖平衡，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，對于老人而言，能緩解血糖高的癥狀。

5、消炎殺菌

白茶具有豐富的氨基酸物質(zhì)，能有效提高新陳代謝，幫助體內(nèi)排除毒素，促進身體機能運作，達到增強免疫的功效，其次飲用白茶可以促進、改善人體消化道的細菌結(jié)構(gòu)，從而殺死和抑制有害細菌的生長。

6、消除疲勞

白茶中的咖啡堿和黃烷醇類可促進大腦垂體活動，能加強肌肉收縮，消除疲勞，使人頭腦清醒提神，有助于思維，白茶具有耐泡特點，一天旅途一杯茶，可以很好緩解消除疲勞和提神作用。

白茶有什么禁忌

1、睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經(jīng)興奮起來，令睡眠質(zhì)量下降，甚至還有可能失眠。

2、孕婦不要喝濃茶，孕婦可以喝茶，但是不要喝濃茶，要多喝茶，這是因為茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，會影響到母親身體的胎兒發(fā)育，將來孩子的智力發(fā)育可能會有問題，所以孕婦最好不要喝。

3、發(fā)燒不喝茶，茶里含有咖啡因，這種物質(zhì)不但沒有降溫的功效，還會引起體溫升高。服藥后喝茶作用差。

4、忌空腹喝空腹飲用老白茶，對胃粘膜會造成一定的刺激，并且茶水沒有任何阻擋，直接進入腎臟，影響身體健康。

5、神經(jīng)衰弱的病人不應(yīng)該喝茶。飲后會使神經(jīng)中樞興奮。神經(jīng)病者若喝茶，特別是在晚上，很容易引起失眠。