野茶的功效與作用禁忌：野茶富含咖啡堿與茶多酚，有提神醒腦，緩解困頓的作用；可生津解渴，補(bǔ)充身體水分，有促進(jìn)消化， 緩解皮膚干燥的功效；長期飲用有抗氧化，促進(jìn)身體新陳代謝的功效；但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶，空腹禁忌應(yīng)用野茶。

野茶的功效與作用：

1.清熱

紅茶有消暑功效，夏季飲用紅茶可以幫助消暑，紅茶中的多酚類、氨基酸等剌激唾液分泌，讓口腔保持濕潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)在紅茶中咖啡堿控制下，調(diào)節(jié)體溫。

2.改善疲勞

茶葉中含有許多生物堿，如咖啡因、茶堿和可可堿等，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能提神益智，消除疲勞，提高機(jī)體對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此，適量飲茶可增強(qiáng)和改善性功能。

3.增強(qiáng)免疫力

人體的免疫防御系統(tǒng)是通過免疫球蛋白體的形成，識(shí)別入侵的病原體，再由白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體和巨噬細(xì)胞對病原體進(jìn)行“圍殲”的。

喝茶能夠提高人體中白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量和活力，因而能夠促進(jìn)脾臟細(xì)胞中白細(xì)胞介素的形成，提高人體的免疫力。

4.保護(hù)牙齒

茶中含有氟，氟與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能轉(zhuǎn)化成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，可提高牙齒防酸能力。

5.提神健腦

茶中的咖啡因能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

野茶的禁忌：

1.忌飯前立即飲茶

飯前飲茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還可能影響身體消化，阻礙蛋白質(zhì)的吸收。

2.忌飲冷茶

溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

3.忌濃茶

濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。