老年人可以喝普洱茶，普洱茶是云南地區(qū)的特產(chǎn)，是采用云南大葉種曬青毛茶為原料制成，根據(jù)工藝不同，分為生茶、熟茶，其茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，滋味醇爽，適宜老年人飲用，但需要注意，清淡為佳，不宜飲用濃茶，其次對于接受能力差的老年人，可選擇溫和的普洱熟茶。

普洱茶內(nèi)含茶堿、茶多酚、維生素、氨基酸、芳香類物質(zhì)等含量豐富。因其普洱茶特殊的制茶工藝，茶葉中對人體有益的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化，形成了獨特的風(fēng)味。

普洱熟茶：普洱茶在制作過程中經(jīng)過渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合中老年人群。

普洱生茶：“生茶”采摘后以自然方式發(fā)酵，茶性較刺激，放多年后茶性會轉(zhuǎn)溫和，一般來說，年份較短的生茶湯色綠黃清亮，香氣清純持久，但刺激性較強，一般來說，存放宜選擇生茶。

總體而言老年人選擇熟普洱更好一些，生普洱相對來說刺激性要大一些。其次盡量不要喝濃茶，過濃的茶湯對不少人是不適宜的，特別是老年人更要注意飲茶的濃度。