紅茶屬于全發(fā)酵茶，其茶性溫和，喝多了會(huì)加速身體排泄，其次也會(huì)增加腸胃的飽腹感，是的精神興奮，思維清新且困乏感全無(wú)，但紅茶雖好，日常飲用宜清淡為佳，避免長(zhǎng)期過(guò)度喝茶，其次濃茶以及隔夜茶也禁忌飲用。

紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶，且發(fā)酵完全，充足，因此其品性溫和，味道醇厚。

秋冬之季，泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到提高免疫力的作用。

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

另外紅茶也可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，暖胃抗寒的功能。

總而言之

我們也需要明白，紅茶雖好，但任何東西都要注意用量，不宜過(guò)度飲用，日常飲茶切忌不可空腹飲茶、飯前飯后立即飲茶。

其次在用量上，也是剛剛好為佳，其次濃茶與隔夜茶也不能飲用。