晚上不適合飲用老班章，因?yàn)闉槔习嗾虏杩诟袕?qiáng)烈，且含有豐富的咖啡堿，咖啡堿會(huì)使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦、增加大腦細(xì)胞的活躍性，影響睡眠；另外，老班章新茶茶性較寒、口感強(qiáng)烈，晚上喝老班章茶后可引起腸胃不適。

晚上喝普洱茶影響睡眠嗎：

普洱茶品性溫和（熟茶），對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，很多人都會(huì)喝普洱來(lái)養(yǎng)胃。經(jīng)常喝普洱可以幫助人體加快新陳代謝，加速體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化和消耗。如果你喜歡喝普洱，一般是不建議臨睡前喝的，晚上喝了之后會(huì)導(dǎo)致失眠、多尿等癥狀。

普洱茶茶葉里含有咖啡因，興奮神經(jīng)的作用。因此，對(duì)茶敏感，有失眠傾向的人，一般吃過(guò)晚飯后就不宜喝茶了。

結(jié)語(yǔ)：

晚上10點(diǎn)以后不建議飲茶，如果有特別愛(ài)好，可選擇相對(duì)溫和的熟普洱茶，且盡量以清淡為主。