相信很多茶友和小昵一樣，今天依然是宅在家辦公的一天。面對這場沒有硝煙的戰(zhàn)疫，好好待在家里，配合工作，聽從指揮，正是我們現(xiàn)在唯一能做的。

待在家里總得找點事做，對于愛茶的茶友們來說，泡茶，喝茶應(yīng)該還是每天必不可少的事情。疫情把我們困在家里，但也給了我們一個陪伴家人的機(jī)會。與家人喝喝茶，談?wù)勑?，是一件很幸福的事情?/p>

但考慮到家里有老人小孩，有些人可能體質(zhì)不太適合生茶，再加上熟茶具有的多種科學(xué)驗證過的功效，所以這段宅家的日子里，喝熟茶是個很不錯的選擇哦。

熟茶的功效

1.消食解膩

別小看了熟茶，它是消食解膩的小能手！長期宅在家里，缺乏運(yùn)動，一不小心就容易吃過頭，這時候，你就需要一杯普洱熟茶了。

由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、維生素C等有效成分，其中兒茶素的含量高達(dá)18%～24%，經(jīng)過國內(nèi)外的研究表明，兒茶素可間接提升新陳代謝，使腰腹贅肉更有效地燃燒。

飯后一小時喝熟茶還能提高食物的熱效應(yīng)，即在食物消化過程中幫你多消耗一些卡路里。眾所周知，脂肪就是身體多余能量的儲存，多消耗一些能量，對減肥就多一點幫助。

但當(dāng)然咯，熟茶畢竟不是減肥藥。想要保持完美的身材，還是得多運(yùn)動，就只能上網(wǎng)看看教程自己在家鍛煉鍛煉啦。

2.降低高血脂

家里的老人、長輩，很多都存在高血壓、高血脂等問題。所以在家里泡熟茶，再合適不過。根據(jù)一些科學(xué)實驗證實，普洱熟茶有降低高血脂并保護(hù)血管內(nèi)皮組織結(jié)構(gòu)的作用。同時，普洱熟茶具有抗動脈粥樣硬化的作用，可顯著降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

3.降血糖功效

這種功效根據(jù)糖尿病病因不同主要分兩種來講：一種是對不分泌胰島素而導(dǎo)致的I型糖尿病，普洱熟茶有促進(jìn)胰島分泌，增加胰島素水平，調(diào)節(jié)餐前餐后血糖，減輕癥狀的功效。另一種是對因胰島素受體敏感性下降而導(dǎo)致的Ⅱ型糖尿病，普洱熟茶可增加胰島素受體的敏感度等，有助于控制糖尿病。

4.防治脂肪肝

普洱熟茶可以保護(hù)細(xì)胞膜以及線粒體膜免遭高脂飲食和酒精所引起的損傷，對脂肪肝的形成有延緩和減輕的作用。

5.抗氧化功效

普洱茶能增強(qiáng)抗氧化酶活性，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物，防治動脈硬化。

除了以上幾點之外，普洱熟茶還有防輻射、抗疲勞、抗免疫衰老等多種功效，每天對著電腦電視機(jī)，喝點熟茶可以輕松緩解一下。就算沒有用，心里也有個安慰。

當(dāng)然咯，熟茶這些功效只能起到間接的輔助性作用，不是什么靈丹妙藥，更多的還是品飲，并不能替代治病的藥物的作用。