脾虛最好飲用紅茶、陳皮茶和玫瑰花紅棗茶。
一、紅茶：
中醫(yī)認為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多，三次以內(nèi)為宜，沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出，如茶堿等。
二、陳皮茶：
陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
三、玫瑰花紅棗茶：
玫瑰花性溫，加入3-5枚大棗，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助。
玫瑰花不適用女性經(jīng)期，需要注意。
