茶有保健功能，茶葉沖泡，方法要科學，才能沖泡出茶葉的原滋原味，同時達到保健的功效。錯誤的泡茶方法有時不僅會破環(huán)茶本身的味道，還會破壞茶的功效。下面幾泡茶的注意事項看看你占了幾條......

誤區(qū)一：用手抓取茶葉

這雖然是個小細節(jié)，但也是泡茶過程中最常見的錯誤。直接用手抓取茶葉不僅會使茶葉沾上手中的細菌或是微生物，影響健康，并且若是將多取的茶葉放回，改變茶葉存儲環(huán)境，將不利于茶葉保存。

因此，取茶時最好備上茶則，避免用手直接接觸茶葉。

誤區(qū)二：所有茶葉皆用沸水沖泡

茶葉的種類繁多、茶性也不相同，泡茶的水溫自然因茶而異，而且同一種類不同級別的茶泡茶的水溫標準也不一致。一般來說，越粗老的茶葉，水溫應越高。

例如，烏龍茶、普洱茶的茶葉較為粗老，須用100度的沸水沖泡，而綠茶的芽葉較嫩， 80度左右沸水沖泡最佳。

誤區(qū)三：茶葉長時間浸泡

一般而言，綠茶為1分鐘左右，普洱茶30s左右、烏龍茶40s左右、紅茶30s左右，合理規(guī)劃時間沖泡，有益于物質的析出。另外，若長時間浸泡茶葉，茶水會增加苦澀味。

誤區(qū)四：直接將茶放入保溫杯沖泡

冬天天氣寒冷，為使茶水較長時間保持高溫，很多人會用保溫杯泡茶。然而，這不僅會損失茶葉的營養(yǎng)成分、茶香減少，且增加苦澀味。

誤區(qū)五：習慣于泡濃茶

泡一杯濃度適中的茶水，一般需要3克左右的茶葉。有的人喜歡泡濃茶，茶水太濃，浸出過多的咖啡因和鞣酸，對胃腸刺激性太大。泡一杯茶以后可續(xù)水再泡3~4杯。