1、準備一只干凈的玻璃杯或者陶瓷杯，一壺開水；2、水質(zhì)可選擇山泉水、純凈水等；3、先用開水將玫瑰花茶快速沖洗一次；4、再次注水，七分滿為佳；5、注水后等待5分鐘時間，即可飲用。每次飲至茶杯1/3處時，即可再次續(xù)水泡飲，一般可沖泡3~5次。

玫瑰花茶的泡法：

1、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏愛用玻璃的茶具來沖泡玫瑰花茶，看著那花朵在杯子里慢慢開放，顏色由透明邊綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。

2、水：水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。

3、洗茶：一般用開水沖洗比較好，時間不宜過長，立馬出湯倒掉。

4、沖泡：再次注入開水，不宜過慢七分滿為佳。

4、飲用：沖好的茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。

玫瑰花茶性質(zhì)溫和，男女皆宜，玫瑰花茶獨具美容養(yǎng)顏的特殊功效，備受都市女性的青睞。玫瑰花茶的泡法：不能高溫,80度以內(nèi),因為高溫度可以把色素破壞掉,還可以破壞掉活性物質(zhì)需要和冰糖搭配效果最好。

玫瑰花茶的飲用時間：

1.最好上午：玫瑰花茶中含有豐富的維生素，在上午喝玫瑰花茶可以滿足人體所需，而且玫瑰花茶具有一定理氣解郁的作用，可以讓人們保持一天的好心情，但是也最好不要空腹飲用。

2.飯后1小時：玫瑰花茶中含有蘋果酸，這種酸性物質(zhì)具有一定的消化作用，在飯后1小時飲用，可以促進食物的消化及吸收，避免出現(xiàn)積食、消化不良等身體不適的情況。

3.下午：玫瑰花茶中含香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發(fā)性香氣成分，這幾張香氛物質(zhì)具有興奮神經(jīng)的作用，消除疲勞感、舒緩壓力，從而提高工作效率，適合在疲倦的午后飲用。