女生可以經常喝紅茶，紅茶是經過全發(fā)酵制成的茶葉，茶性溫和，口感醇厚香甜，其次紅茶富含多種微量元素與營養(yǎng)物質，女生長期飲用可補充身體所需能量，具有增進消化，促進代謝的效果，同時起到暖胃抗寒，調節(jié)內分泌，改善氣色的好處，因此適宜女生長期飲用。

女生經常喝紅茶的好處：

1、生津清熱

紅茶能生津解渴，利尿解乏，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

2、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

3、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡等。

4、強壯骨骼

紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力，建議每天服用一小杯紅茶，可以改善女性常見骨質疏松癥，堅持數(shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。

5、暖胃助消化

生活中經常喝紅茶能夠幫助腸胃消化、促進食欲，在冬天胃容易不舒服，可以將紅茶酌加生姜片，在溫熱的時候慢慢飲用，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服。

紅茶茶葉有哪些品種：

祁門紅茶、滇紅工夫茶茶、日照紅茶、白琳工夫茶、正山小種、金駿眉、英德紅茶、政和工夫茶、越紅茶、蘇紅、宜昌紅茶、九曲紅梅、川紅工夫茶茶、坦洋工夫茶、漢中紅茶、信陽紅茶等