長期喝生普洱茶具有解油膩，消食開胃，生津解渴的好處，其次生普洱茶具有消除困乏，清醒大腦，活躍思維的作用，同時對于皮膚干燥，消化不好具有一定的改善效果，日常飲用亦具有抗氧化，緩解壓力，提高免疫的功效。

長期喝生普洱茶有什么好處

1、解油膩消食

普洱生茶有眾多與人體胃腸的生物酶系產(chǎn)生反應(yīng)的酶類，增加了胃蛋白酶的分泌，促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質(zhì)食物的消化能力加強，增強了人體消食功能。

2、清熱止渴

普洱茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉(zhuǎn)化，茶味濃釅，茶湯入口苦澀霸氣，日常飲用可以起到消暑去燥、清熱止渴的作用。

3、抗衰老

當人體產(chǎn)生過量自由基時，也會對皮膚細胞造成損傷。首先，自由基使支撐皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白發(fā)生分解，使皮膚失去張力和彈性，從而產(chǎn)生皺紋。

其次，自由基使皮下血液微循環(huán)不暢，皮膚細胞營養(yǎng)供給障礙，使面部肌膚干澀黯淡。而適度飲用生茶則能很好的清除自由基，起到抗氧化，抵抗衰老的效果。

4、提高免疫性

飲用普洱茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數(shù)量，提高血液免疫性。除此之外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌(如雙歧桿菌)數(shù)量，減少有害細菌的數(shù)量，從而提高腸道免疫。

5、醒腦提神

上對于精神不振、困乏無力的人群，可以選擇喝普洱茶，普洱茶也有提神醒腦，消除疲勞的作用，當感到疲憊的時候就喝杯普洱茶提提神，可以解解疲勞。

結(jié)語

普洱茶是以符合普洱茶產(chǎn)地環(huán)境條件的云南大葉種茶樹鮮葉為原料，經(jīng)過特定加工工藝而成的產(chǎn)品。

普洱茶內(nèi)部物質(zhì)豐厚，且口感強烈，茶氣充，回甘持久，日常飲用不僅解渴，還具有一些列的健康功效，但一定要適度飲用，避免飲用濃茶、隔夜茶。