竹葉青泡水喝的功效為消暑解熱，提神清心，解口渴，振奮精神，其次也能消除疲勞，舒緩情緒，有利于促進(jìn)身體新陳代謝，還能補(bǔ)充身體所缺少的水分，有清新口氣，緩解視覺(jué)疲勞的效果，長(zhǎng)期飲用具有抗氧化，利尿，清醒大腦的功效。

喝竹葉青茶有什么好處

1、清熱解暑

竹葉青茶有提神清心，消暑解熱的作用，同時(shí)對(duì)于喉嚨干燥，上火等情況有一定緩解作用。竹葉青茶茶清新可口，在炎夏時(shí)候可以起到增加食欲的效果。

2、振奮精神

竹葉青茶中的咖啡堿能使人精神振奮，思考能力和記憶力增強(qiáng)，能排除尿液中過(guò)量乳酸，使之消除疲勞，舒緩情緒。

3、護(hù)齒明目

竹葉青茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，所以對(duì)于預(yù)防齲齒有一定好處，綠茶中的維生素C對(duì)于減少眼疾，護(hù)眼明目也起到積極作用。

4、防衰老

喝竹葉青茶有防衰老的好處，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。因?yàn)橹袢~青茶中的兒茶素能顯著提高人體SOD的活性，清除人體自由基，阻止自由基對(duì)人體的傷害，夏天喝綠茶能起到抗氧化、防衰老的作用。

竹葉青茶如何沖泡

1、茶具

竹葉青嫩茶的沖泡，大多選用玻璃杯或者白瓷杯來(lái)沖泡，這樣一來(lái)既增加了透明度，便于人們觀茶，二來(lái)也以防嫩茶泡熟，失去鮮嫩色澤和清鮮滋味。

2、水質(zhì)

沖泡竹葉青茶以泉水為佳，如若身邊沒(méi)有活泉水，亦可選擇市面上銷(xiāo)售的礦泉水、純凈水來(lái)沖泡竹葉青茶。

3、水溫

綠茶用水溫度，應(yīng)視茶葉質(zhì)量而定。高級(jí)綠茶，特別是各種芽葉細(xì)嫩的名綠茶，以80℃左右為宜。

而沖泡竹葉青茶80~85℃水溫即可，另外此水溫指的是開(kāi)水晾置后的溫度，而并沒(méi)沒(méi)有燒開(kāi)的水。

4、茶量

一般沖泡綠茶，茶與水的比例大致為1:50~60，也就是說(shuō)，沖泡3克的茶葉需用150毫升的水。