鳳凰單叢屬于烏龍茶，其功效為調(diào)節(jié)情緒，醒腦提神，消食通便，促進(jìn)消化，其次鳳凰單叢茶也能促進(jìn)身體新陳代謝，可以幫助身體抵抗氧化，長(zhǎng)期飲用還具有抵抗衰老，健脾胃的作用，但禁忌大量飲用濃茶，其次失眠人群、神經(jīng)衰弱者禁忌飲用單叢茶。

鳳凰單叢茶有什么功效

1、提神醒腦

鳳凰單叢茶富含咖啡堿、氨基酸、茶多酚等物質(zhì)，可以刺激大腦中樞神經(jīng)，讓人有興奮的感覺，所以喝單叢茶是可以達(dá)到提神醒腦的功效的。

2、舒緩情緒

鳳凰單叢茶中的氨基酸與芳香物質(zhì)，可以有效的作用神經(jīng)，可以讓我們緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，對(duì)于那些焦慮的情緒都可以得到很好的釋放，所以常飲鳳凰單叢茶，可舒緩情緒。

3、抵抗衰老

鳳凰單叢茶中的茶多酚、維生素是一種天然的抗氧化成分，可以清理身體內(nèi)的自由基，可以增加維生素C的吸收，可保持維生素C內(nèi)含水平，因此可以抵抗衰老，延緩衰老。

4、降低血脂

鳳凰單叢有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。

5、促進(jìn)消化

鳳凰單叢茶里面的咖啡堿、茶多酚等，可以促進(jìn)脂肪的分解，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，可以幫助我們的腸胃消化，飯后飲用，也能消除身體的油膩。

鳳凰單叢茶有什么禁忌

1、重度失眠人群、神經(jīng)衰弱人群禁忌過量飲茶，以免對(duì)睡眠造成一定影響。

2、空腹忌喝茶：茶葉里面的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)刺激到腸胃，影響腸胃健康。

3、發(fā)燒忌喝：茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

4、肝臟病人忌飲：茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝。